YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

Hepimiz mutlu, yerine yaşam istiyorum ama günlük olarak ne yapacağını bilmeden her zaman açık değildir. SİZ-uygulamasının çözüm basit: tek seferde kesin değişiklik amacı yoktur. Bunun yerine, zaman içinde önemli bir değişiklik yapmak kadar ekleyin birçok küçük adımlar, “mikro-eylemleri”, al. Bir gün mikro eylem öneri bir manzarası için olabilir; Başka bir teknoloji gerektirmeyen dakikanızı ayırın veya iş arkadaşınızla bir yürüyüş yapmak.

SİZ-app mikro eylemler içine üst sağlığı ve kişisel gelişim bilgisini yoğunlaşır. Yani bize günün sadece bir dakika verebilir ve hala dimdik bir şey yapmak için enerjik ve yenilenmiş hissediyorum.

*** ne elde ***

+ TOP BİLGİSİ

kişisel gelişim üst araştırmacılar, yazarlar, bilim adamları ve uzmanlar - dünyanın en iyi kaynaklardan.

+ MİKRO İŞLEMLER

Bilgi Eğer bir dakikadan daha az okumak az on yapabilirsiniz güçlü mikro eylemler içine yoğunlaşmış. Bebek adımları, bebek!

+ GÜNLÜK İNSPİRASYON

Biz yeni bir aksiyon, fikir ya da sen devam etmek anlayış ile her gün size sürpriz! düşüncelerini alışverişi yapma ve dünyanın dört bir yanından başkaları tarafından ilham almak küresel toplum adım atın.

*** BİZİM KULLANICILARI SİZE-APP İLE ÖĞRENDİK NE ***

- Günlük Dikkatlilik

- Azaltılmış stres ve anksiyete

- Pozitif zihniyet gücü

- Daha seven aile ilişkileri

- Daha benlik bilinci

- anda birden fazlası mevcut olmak

- Faydalı verimlilik kesmek

- Beslenme, sevgi dolu ve daha ihtiyatlı hareket